回首頁 | 回討論區

就剩你還沒加入FG粉絲團!


AYURA美活沙【慢活‧新美學】夏日勻體瑜珈教室  發表於:2015-05-29 12:51:07
檢舉本文

一直很喜歡AYURA美活沙優雅的整體感

而且許多產品的香氛氣味真是令人心曠神怡

因此能參與這次的【慢活‧新美學】活動非常開心

PhotoGrid_1432643187163[1]

AYURA的美活沙系列

從頭、臉、身體乃至於腿都有專用的按摩板&按摩技法

這次是針對腿部按摩

促進氣、血、水循環,舒解疲憊,打造迷人腿部曲線

因為夏天是短裙短褲的季節

小腿必須露出來,沒有冬天厚重的衣物可以藏拙

對於腿部的保養就更顯重要

任誰都希望有一雙美腿啊!

PhotoGrid_1432619993435[1]

活動在Prana Yoga瑜珈教室舉行

PhotoGrid_1432643048188[1]

教室外一隅布置了AYURA 20周年的限定香氛

AURA OF AYURA

跟瑜珈教室感覺很搭呢

PhotoGrid_1432620073593[1]

貼心的AYURA幫我們準備了礦泉水

(是怕我們爆汗口渴嗎~)

備妥瑜珈用的輔助繩、瑜珈磚

PhotoGrid_1432620306915[1]

等待的過程總是愛拍照^^~

PhotoGrid_1432641624066[1]

首先上場的是Jordan老師

PhotoGrid_1432641872531[1]

先來個抬腿動作

這個動作看似簡單

可是做完髖骨部位真的有舒緩的感覺

PhotoGrid_1432641992965[1]

再來是挑戰肌耐力的動作了

弓~箭~步~~~

而且Jordan老師還要求動作時間要足夠

哇!這個動作真的令人汗水淋漓、雙腿發抖...

PhotoGrid_1432642100598[1]

第三個動作可以鍛鍊到核心肌群

平躺~膝蓋彎曲~身體打直

PhotoGrid_1432642236909[1]

還有進階版的

利用瑜珈磚輔助

整個向天花板打直

不算太難,可是要保持住平衡

結束後我的肩頸似乎不再那麼僵硬了

真是不錯!

運動完要開始按摩囉

PhotoGrid_1432642346972[1]

由日本AYURA筱田老師親自講解及示範

PhotoGrid_1432642649465[1]

美麗的唐葳擔任model

筱田老師拿出兩大法寶美體循活按摩精萃」&「美腿循活陶瓷按摩板

PhotoGrid_1432642966657[1]

先把美體循活按摩精萃均勻塗抹在腿上

使用三種按摩技法就能輕鬆舒緩腿部喔!

PhotoGrid_1432807627202

先來認識美腿循活陶瓷按摩板

有A B C D 四個按摩時會用到的部位

陶瓷觸感很溫潤

加上些許重量

很有質感!

握起來也很好施力

PhotoGrid_1432807831317

美體循活按摩精萃擠出來是濃稠乳白色霜狀

是很舒服清新的花香味道

抹開時原本的霜狀質地馬上化開

PhotoGrid_1432814832354

擦在腿上馬上就能感受到肌膚吸收了按摩精萃

像是深入肌膚底層的滋潤度

不像有些身體乳霜很油很rich

可是擦在腿上僅止於表面油膩

肌膚還是很乾燥

套句運動飲料的廣告詞

我的肌膚"瞬間解渴"了

PhotoGrid_1432816052828

現場只聽筱田老師講解一次很難完全記住

別擔心

有武功祕笈可以參考

美活沙 美腿循活按摩法

第一式<疏開技法>

1.使用按摩板A端從膝蓋後方中央處往下輕輕滑動5次

PhotoGrid_1432814924275

2.沿著外側腳踝周圍,從下方前側往斜後方向上滑動5次

PhotoGrid_1432807748253

內側也一樣比照辦理

3.使用凹陷的B端,夾住阿基里斯腱,從上往下滑動

PhotoGrid_1432814981276

第二式<舒解技法>

1.使用按摩板平滑的C處,沿著小腿骨中心偏外側分段滑動、推揉開,每段3次

PhotoGrid_1432815174943

2.使用D端沿著腳趾骨間往外滑動5次,再輕輕按壓腳趾間

PhotoGrid_1432815262429

3.使用C端在腳的內側從腳踝上方往膝蓋滑動、推揉3次

第三式<舒放技法>

1.使用C端從膝蓋下方->脛骨外側->腳背->足內側骨的後側->膝蓋下方緩慢滑動3次

PhotoGrid_1432815543795

2.找出血海穴,使用D端按壓

PhotoGrid_1432815702121

這樣整個流程不用花10分鐘

因為說明書的字有點小

我乾脆上AYURA的YouTuBe頻道

邊放影片邊跟著做

雖然是日文配音

但光看畫面就很清楚明白

多做幾次熟悉後更是駕輕就熟

自然而然背起來囉!

PhotoGrid_1432643210272[1]

經過這次親身體驗過後

真的好想把美活沙整個系列都打包每天輪流按摩身體不同部位

要多多愛自己,默默許下今年給自己的生日禮物了

PhotoGrid_1432643288485[1]

另外的冥想系列及活氧森香也都好吸引人

是否偷聽到我們的願望

活動結束打卡案讚的生火小禮

PhotoGrid_1432815855022

冥想五感洗髮精、潤絲精,兩包香草湯粉

PhotoGrid_1432815804799

還有同事資生堂旗下的Za唇蜜和戀愛魔鏡的指甲油

真是令人身心靈都收穫滿滿的一堂課

回應文章 
回個人分類-活動 
回FG美研情報站首頁 

●個人分類-活動

回應文章

發言規則如下:

  1. 提醒您!如果您的發言是針對某人或某公司的不滿,請您在發言前要詳加考慮,以避免您牽扯上不必要的法律責任!
  2. 本回應不允許如下內容,請大家自重:(1) 張貼廣告(2) 惡意攻訐他人 (3) 販賣商品 (4) 發表不雅與低俗文字(5) 不當洗版